そして今日
朝から暖かくこの冬初めてコートなしで出勤したが、肌寒さはまったく感じなかった
昼食は散歩がてら東大の学食で食べてみよう！ということになって安田講堂地下にある食堂で「赤門ラーメン」いただいた
東大から職場へ戻る道すがらでは暑さを感じるほどの陽気だった
そして夜
いつもの日常となりつつある錦糸町へ足を運んだ
常連の皆さんがすでに揃っており、ビレイをしてもらう
先週、ＥＮＳＡ研修へ行く前に腰痛が激しくなってジムを一日休んだが、ＥＮＳＡ研修の初日まで激しい痛みに苦しんだ
研修中はクライミングをしなかったので二日目、三日目と徐々に腰痛も治まった
今までの経過から腰痛はボルダリングでの無理なムーブにあるということが理解できているが、フィジカル面での強化にはボルダリングは欠かせないメニューである
そこで今日も5.11aを含むRPを4本こなしてから２階のボルダー壁へおもむき、腰痛が悪化しない程度の課題を１０本ほど登り、２０時２９分の快速エアポート成田で錦糸町をあとにした
用心しながら登ったにもかかわらず若干腰痛を感じる結果となった
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